ラフティング体験と、ナンパ地蔵にオススメのマインドフルネス瞑想法

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先日、ラフティングに行って来ました。
※ラフトを使用し川下りをするレジャースポーツ。

山奥にある川に、車で2時間ほどかけてたどり着く。

自然がめちゃ綺麗でした。
将来は、田舎生活⇔都会生活半々くらいが良いなと感じたり。

ラフティングは、女性グループが参加してたら自然にナンパが出来ますね。
インストラクターも若干、ナンパに協力してくれる感があるのでのでオススメです。

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にしても、山奥は空気が綺麗で良いです。
こっそり瞑想もしたり。

瞑想は、思考や創造性を担う脳の最高中枢と言われている前頭前野が鍛えられるので
すぐに感情的になったり、自分の行動をコントロール出来ない人にオススメ。

ナンパ地蔵の人とかは特に(笑)

Google本社には、瞑想(マインドフルネス)ルームがあるほどです。
インテル社とかも導入しています。

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途中でボートから降りて、岩場から飛び込みをしたり。

IMG_9745

夕方~夜には水面に浮かぶ、揺れる橋を渡ったり。
めちゃくちゃ吊り橋効果でした(笑)

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夜の山奥を散歩。軽く肝試しな気分を味わう。
ケッコーな山奥なのに、なぜかおばあちゃんが1人で歩いているし怖い(笑)
※画像右下

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そして、近場の食べログ4,2評価のラーメンを食す。(゚д゚)ウマー
ミーハーなワタクシ。

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お腹がいっぱいになったけど、更に美味しいと噂の馬刺しを食しに行く。(゚д゚)ウマー

充実した1日でした^^
11月のHNSナンパ合宿が楽しみです!

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